Zapraszamy do Rybnika
Zapraszam na warsztaty radości i relaksu
JOGĘ ŚMIECHU
22 lutego 2014r w godzinach 18-20
JOGA ŚMIECHU - poruszy ciało i emocje , da przyzwolenie na śmiech i radość bez powodu.
JOGA ŚMIECHU, czyli prosta nauka bezwarunkowego śmiechu.
Unikalna praktyka, która sprawia, że możemy się śmiać niezależnie od okoliczności, bez pomocy żartów, komedii czy używek. Śmiejemy się w grupie, utrzymując kontakt wzrokowy i dziecięcą jakość zabawy, po kilku chwilach od wywołanego na życzenie śmiechu przechodzimy do naturalnego. Badania naukowe dowodzą, że nasze ciało nie rozróżnia pomiędzy śmiechem wywołanym na życzenie a prawdziwym. W obu przypadkach działa identycznie, organizm dostaje dużą dawkę tlenu i energii a w efekcie wspaniałego samopoczucia.
JOGA ŚMIECHU łączy oryginalne ćwiczenia wywołujące śmiech z ćwiczeniami oddechowymi jogi czyli tzw. pranajamą i relaksacjami. Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię.
„Kiedy się śmiejesz, zmieniasz się,
a gdy ty się zmieniasz, cały świat się zmienia”
dr Madan Kataria,a gdy ty się zmieniasz, cały świat się zmienia”
Zalety jogi śmiechu:
- dostarcza świeżej dawki endorfin i poprawia nastrój
- wzmacnia system immunologiczny wspomagając samoleczenie organizmu
- sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy dostarczając tlen do wszystkich komórek
- ułatwia kontakty społeczne, dzięki wewnętrznej pogodzie ducha łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół!
-
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie,
daje więcej spokoju i dystansu otwierając na nowe perespektywy
Zajęcia poprowadzi: Brygida Kamińska
Miejsce: Rybnik ul. Wysoka 15/17 (okrąglak, sala na II piętrze)
Koszt warsztatu: 25zł
Proszę o zabranie ze sobą karimaty.
Zapisy i Informacje u organizatora:
Joanna Legierska, tel . 501 663 168
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz